Vivi cansada, durante muitos anos, sem perceber bem o motivo, mas finalmente tomei uma atitude. O problema das pessoas tóxicas é que, ao perto, até nos parecem boas pessoas. Disse adeus a algumas delas. Não houve abraços de despedida, nem promessas de voltar. Eliminei pessoas da minha vida, e as coisas começaram a mudar. Simples. […]
Ataques de Pânico? A culpa é da expectativa
Antes de receber o diagnóstico de depressão, assinado pelo meu querido psiquiatra, experienciei quatro episódios assustadores, dentro do meu peito, cujos sintomas mimetizaram um enfarte cardíaco. Procurei a medicina interna e a cardiologia, e os exames estavam sempre dentro dos parâmetros de normalidade. O primeiro foi em casa, durante a noite, cerca de vinte minutos […]
A música é o meu melhor psicólogo
A música sempre esteve muito presente na minha vida, e tem vindo a torna-se uma boa aliada contra a depressão. Sabemos desde sempre que a música influencia o nosso estado de espírito, mas não basta saber, é preciso sentir. Caso contrário a sensação de bem estar acaba quando clicamos em Pause. Respeito todos os estilos […]
Feliz São Valente Dia do Azeite
Já comemorei o São Valentim, sim, quando era uma adolescente atiçada pelos corações expostos nas vitrinas como prova de amor (de aprovação, no meu caso). Esta questão é antiga. Já entramos na escola primária com aquela pressão de ter um namorado. Ainda nem sabemos o que a palavra significa mas toda a gente acha engraçado […]
Meia-noite no sofá
Há muitos anos que não saio de casa para celebrar a passagem de ano, dentro de ambientes claustrofóbicos cujo bilhete de entrada custa um rim. Além de achar que há laca a mais nos cabelos, e excesso de purpurina nos vestidos, não gosto de sentir a minha mobilidade comprometida, quando entro em espaços de diversão. […]
Terapia de quatro patas
Este texto é indicado, apenas, para pessoas que tratam os cães como se fossem filhos. O resto pode parar por aqui e ir ver a novela. Sempre tive cães. Rafeiros e de raça. São cães, pronto. Ou, no meu caso, filhos. Actualmente tenho um cão a viver comigo. Adoptei-o já crescido. Vivia com uma família […]