Sábado, Julho 31, 2021
Ansiedade e Depressão

A música é o meu melhor psicólogo

A música sempre esteve muito presente na minha vida, e tem vindo a torna-se uma boa aliada contra a depressão. Sabemos desde sempre que a música influencia o nosso estado de espírito, mas não basta saber, é preciso sentir. Caso contrário a sensação de bem estar acaba quando clicamos em Pause.

Respeito todos os estilos musicais sem discriminação (mais ou menos). Antigamente, preocupava-me bastante com a categoria, se era pimba ou rock, hip hop ou pop, mas actualmente sei que o que importa não é a qualidade da música, mas sim o que ela nos faz sentir. Curiosamente é a música com qualidade que me desperta algo. Coincidências.

Há muitas que me acolhem melhor do que um abraço. Outras motivam-me a enfrentar as adversidades. Outras relativizam o problema, pois o que sentimos naquelas notas é tão bom que afinal vale a pena continuar. Outras humanizam-me e trazem-me amor. Outras trazem-me um sorriso. Outras uma profunda reflexão. Posto isto, devo dizer que a música é o meu melhor psicólogo (e sai mais barato). 

Vou deixar aqui parte da minha playlist. Músicas que ouço desde sempre, milhares de vezes, e que nunca me canso de ouvir. São músicas que estiveram comigo em momentos bons e menos bons. Sinto até que me conhecem, e quando me perco, aproximam-me de mim novamente. É em algumas destas músicas que eu me encontro, quando estou perdida. 

Aqui estão algumas delas:

  • Heroes del silencio – Entre dos tierras
  • A-Ha –  Take on Me
  • Peter Murphy – Cuts you up
  • Katatonia – Lethean
  • Anathema – Angelica
  • Depeche Mode –  Enjoy the Silence
  • Death – Voice of the Soul
  • Yann Tiersen – La valse d’Amelie
  • Anouk – Nobody’s Wife
  • God is An Astronaut – Suicide by Star
  • K’s Choice – Not an Addict
  • Dream Theater – Another Day
  • The Cure – Boys Don’t Cry
  • The Gathering – Souvenirs
  • Black Label Society – I never Dreamed

E tenho mais umas dezenas que podia acrescentar, mas fica para outra hora 😛

Ao contrário do que dizem, talvez seja melhor dançar como se toda a gente estivesse a ver. 🎶 

 

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